III JORNADAS DE SALUD "CASABERMEJA A TU SALUD" TALLER DE SUELO PÉLVICO

CONOCE Y CUIDA TU FONDO PÉLVICO

El 3 de de mayo en la oficina de turismo de 2 horas de duración. Participaron 39 mujeres de diversas edades. Impartido por Poline Jiménez Dyrup Fisioterapeuta holística-integradora experta en FONDO pélvico.
La propuesta surge del grupo de ayuda mutua de mujeres ante la crianza y fomento de la lactancia promovido por Sara Ramos.
Nos habló de cómo está constituida la pelvis femenina, y de los procesos a que está sometida en el embarazo, parto y en la menopausia. Nos transmitió la importancia de cuidar y fortalecer esa musculatura desconocida para evitar  y prevenir problemas de incontinencia y prolapso. Pero además para poder tener una sexualidad más placentera y sana. 
Toda una experiencia ¡¡¡. quedamos citadas para una valoración del fondo pélvico y poder esablecer los ejercicios y consejos personalizados.
Gracias POLINE¡¡

IIIJORNADAS DE SALUD "CASABERMEJA A TU SALUD" TALLER DE TAICHÍ.

SENTIRSE BIEN, SESIÓN DE TAICHÍ

El miércoles 2 de mayo  en la oficina de turismo, guiados por Antonio monitor de Taichí de un grupo de Casabermeja, hemos podido conocer y experimentar esta técnica que nos ayuda a mantener y mejorar nuestra salud.


Muchos son los beneficios que aporta la práctica del Taichí como calmar la mente, mejorar nuestro sistema respiratorio y cardiovascular, nos aporta una mejora en el equilibrio, fortalece los brazos y piernas, desbloquea las articulaciones, mejoran dolores de cabeza y espalda y favorecen una mejora del sueño, entre otros.

 

III JORNADAS DE SALUD "CASABERMEJA A TU SALUD" TALLER DE MENOPAUSIA.

El lunes 30 de abril en el aula de formación de la oficina de turismo de la mano de tres grandes  profesionales de la salud, comprometidas con el bienestar de las mujeres, Ana Belén Espejo, Belén Garrido y Mª Ángeles Álvarez, un grupo de 42 mujeres hemos podido disfrutar de un taller dinámico y participativo sobre la menopausia, esa etapa tan importante en la vida de las mujeres.
Muchas gracias¡¡

III JORNADAS DE SALUD "CASABERMEJA A TU SALUD" TALLER DE RCP PARA MAYORES"

TALLER DE RCP PARA MAYORES

El lunes 30 de abril en el gimnasio de C/ San Antonio un grupo de 40 mayores de los grupos de gimnasia, en dos sesiones, han aprendido a dar un masaje cardíaco, a usar un Desfrilador, cómo actúar en caso de atragantamiento y a colocar en posición lateral de seguridad a una persona para evitar aspiraciones en la vía respiratoria.
Toda una experiencia de la mano de Antonio Dominguez y Ana Fernández.
Dispuestos a repetir el año que viene¡¡¡

III JORNADAS DE SALUD "CASABERMEJA A TU SALUD" .TALLER DE MÚSICA SUFÍ SANADORA

TALLER DE MÚSICA SUFÍ SANADORA

 El viernes 27 de abril en la Peña Flamenca un grupo de 40 personas tuvimos la oportunidad  de dejarnos llevar hacia el universo y nuestra plena conciencia, a través de la música sufí en directo de la mano de Ignacio Béjar multiinstrumentista, compositor, terapeuta y sanador a través de la música.

Este taller se palntea como una profunda experiencia de sanación, a nivel holístico, a través de la música creada en el momento utilizando instrumentos de la tradición sufí y escalas musicales con propiedades curativas, tal y como lo aplicaban los médicos en los hospitales de Al-Andalus y Oriente Medio, para tratar todo tipo de dolencias y ayudar a la expansión de la consciencia.”

Una experiencia única¡¡¡

IIIJORNADAS DE SALUD "CASABERMEJA A TU SALUD" TALLER DE RCP EN IES CASABERMEJA

El viernes 27 abril los alumnos de 4º de la ESO del IES San Sebastián, han tenido sus manos ocupadas en "SALVAR VIDAS" gracias al taller impartido por Antonio Dominguez Durán y Ana Mª Fernández Vargas.
De forma sencilla, clara y concisa se han dado las claves para la actuación en caso de pérdida de conciencia y falta de respiración, activando la cadena de supervivencia para ganar tiempo mientras acuden los servicios sanitarios, y poder preservar la vida de la persona afectada.
Se han realizado simulacros de situaciones y actúación con el muñeco de RCP y DEA (desfibrilador automático).
El ayuntamiento cuenta con 2 DEA en el gimnasio y en el campo de futbol. Están perfectamente identificados y con carteleria que recuerda el protocolo de la cadena de la vida.
Además se ha prácticado en cómo actuar en caso de atragantamiento y en colocar a la persona insconciente pero que respira en posición lateral de seguridad.
Ya están preparados para actúar¡¡¡