miércoles, 19 de abril de 2017

II Jornadas de salud Casabermeja a tu Salud



Taller: “Sentirse bien. Sesión de chi kung”
Realizado el 1 de abril a las 18h a 20 h en el Gimnasio municipal, dirigido a la población en general. Han participado 15  personas en su mayoría mujeres.
Toni Sanjuán nos invita a realizar un viaje exploratorio a lo largo de nuestro cuerpo para poner en sintonía nuestra mente con nuestro cuerpo y sentirnos bien con nosotros mismos y  eliminar el estrés.

II Jornadas de salud Casabermeja a tu salud



Taller: “Guateque con copla”
Realizado el 31 de marzo de 18.30h a 21 h en La Peña Flamenca, dirigido a la población en general. Han participado 40 personas en su mayoría mujeres.
Es un taller solicitado por la asociación de mujeres en la Mesa de participación en salud
Bailando ganamos salud porque favorece el equilibrio, la coordinación psicomotriz, la movilidad de la articulaciones, fortalece los huesos y la musculatura y sobre todo hace que nos relacionemos de forma afectiva y festiva.
Se inició con la actuación de Emilia Fernández, Trabajadora Social del Distrito Axarquía, que nos ofreció varias coplas cantadas con el corazón.
Seguimos con el guateque en el que todas y todos bailamos sin parar durante tres horas la selección de temas de diversas épocas recopilada por Paulino López.
Una gran fiesta para repetir.

II Jornadas de salud Casabermeja a tu Salud



Taller: “Alimentación saludable ¿Cómo?”
Realizado el 30 de marzo de 18h a 20 h en el Centro Cultural, dirigido a la población en general. Han participado 40 personas en su mayoría mujeres.
La  propuesta surge de la monitora de deportes municipal, Marta Krauel, que entrena a un grupo de mayores que acuden al gimnasio.
De una  forma natural y sosegada, Yasira Cañada nos has guiado en los entresijos de cómo elegir  una  alimentación saludable, vigilando la composición de los alimentos, las etiquetas al comprar, las diversas formas de cocinar y condimentar de forma ligera, para poder disfrutar de los sabores y el placer de comer.
Defensora de la dieta mediterránea y los alimentos ecológicos. Su lema “estoy sana porque como sano”.



IIJornadas de Salud Casabermja a tu salud



“Autocuidados: Taller de diabetes”.
Realizado el 30 de marzo a las 11.30h en el Centro de Mayores de 2 horas duración. Han asistido 20 personas con diabetes. Impartido por Trinidad Cappa enfermera del  consultorio local.
Es un taller solicitado por la asociación de mujeres en la Mesa de participación en salud.
Se ha informado en qué consiste la diabetes, en la importancia de la dieta para un buen control de la glucemia,  la diferencia entre azúcares de absorción rápida y lenta, la composición de los alimentos y cómo combinarlos para evitar subidas de glucemia.
Se ha fomentado el ejercicio progresivo y adaptado a la persona con diabetes.

II Jornadas de salud Casabermeja a tu Salud



Taller: ”¿ Y si dejo de fumar?”
Realizado el 29 de marzo a las 19h en el centro cultural. Dirigido a personas fumadoras que se estén planteando dejar de fumar. Impartido por Rafael Angel Maqueda, médico con amplia experiencia en trabajo con grupos de personas fumadoras.
Nos presentó una charla con una visión antropológica del origen del tabaco, cómo se  extendió por el mundo y se ha convertido en negocio rentable. La publicidad a lo largo de la historia y el fomento de su consumo. Regulación y normativas. Analizó el  porqué de su adicción, las sustancias que lo componen y los daños orgánicos que producen. También nos habló de las cachimbas y el riesgo de que sean la captación de nuevos fumadores porque emulan el hábito y utilizan también sustancias adictivas.
Nos dejó una puerta abierta para los fumadores que quieran dejarlo para realizar terapia de grupo.