miércoles, 4 de abril de 2018

III JORNADAS DE SALUD: CASABERMEJA A TU SALUD



Casabermeja organiza las III Jornadas de Salud “Casabermeja a tu Salud”. Estas jornadas surgen de las iniciativas y propuestas recogidas en la Mesa de Participación Ciudadana en Salud de Casabermeja, en las que asociaciones locales, colectivos ciudadanos, centros docentes, Guadalinfo, Ayuntamiento y centro de salud trabajan de forma conjunta en la organización.
El objetivo de esta iniciativa es fomentar hábitos saludables mediante una red de acción intersectorial coordinada en materia de promoción de la salud. Se pretende fomentar la participación, concienciando a los vecinos y vecinas de la importancia de cuidar de su propia salud, haciéndoles partícipes activos en desarrollar acciones que propicien mejorar la calidad de vida y crear entornos saludables.
Las Jornadas ofertan una programación intensa de actividades y eventos dirigidos a niños, jóvenes, mayores, mujeres y familias, y están enfocadas a la promoción de una alimentación saludable, del fomento del ejercicio, de un envejecimiento saludable, combatir el estrés, fortalecer las relaciones sociales y promover el bienestar mental y espiritual.
El acceso a la mayoría de las actividades es gratuito y de acceso libre, otras como la reanimación cardiopulmonar son para grupos cerrados de escolares, mayores y AMPA, y algunas como el senderismo, la musicoterapia sufí y el teatro, requieren inscripción previa en el Ayuntamiento.
La programación de actividades va desde el viernes 13 de abril hasta el 3 de mayo. El día 13  se inaugurarán las Jornadas en el Centro Cultural con la final del concurso de concina saludable en familia, que los niños y niñas de 4º curso del CEIP San Sebastián, han realizado y la presentación del vídeo consejos para una alimentación saludable y sostenible que ellos mismos han preparado.
Tu implicación en la difusión será muy valiosa para que llegue a todo el mundo, compartiendo la información en redes y con tus comentarios.









 




 

miércoles, 15 de noviembre de 2017

¿Por qué se produce el dolor crónico?


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El dolor está presente de forma universal en el transcurso de la vida del individuo, afecta a la calidad de vida de las personas y de quienes las cuidan, y puede provocar consecuencias psicoemocionales, sociales y económicas importantes. 

Es importante conocer cómo y por qué se produce el dolor crónico. Haz clic aquí para acceder al vídeo explicativo.


Además en este vídeo tienes un sencillo resumen de 10 hechos sobre el ejercicio y el dolor de espalda que investigadores de reconocido prestigio han recopilado basándose en los estudios científicos más recientes. Los hechos son los siguientes:
  1. El ejercicio y mantenerse activo son buenos para el dolor de espalda.
  2. Reposo absoluto no es útil.
  3. El mejor tipo de ejercicio es el que más te guste.
  4. Todos los tipos de ejercicio son seguros para el dolor de espalda.
  5. El ejercicio es tan bueno como la cirugía y las medicinas para la mayoría de dolores de espalda.
  6. El ejercicio puede prevenir la recurrencia del dolor de espalda.
  7. Ejercitarse de forma regular es imprescindible.
  8. Moverse con confianza y sin miedo es importante.
  9. El estar dolorido después del ejercicio no indica daño.
  10. Hacer ejercicio de una manera relajada es importante.