miércoles, 19 de abril de 2017

II Jornadas de salud Casabermeja a tu Salud



Taller: “El poder de la risa”
Realizado el 29 de marzo de 10 h a 11.30h en el Gimnasio municipal. Participaron 35 mujeres de diversas edades. Impartido por Paulino López, enfermero gestor de casos de la Unidad de Gestión Clínica Colmenar.
La  propuesta surge de la monitora de deportes municipal, Marta Krauel, que entrena a un grupo de mujeres que acuden al gimnasio.
En el taller se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo, para así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

II Jornadas de Salud Casabermeja a tu salud

Taller:“Alcohol y accidentes de tráfico”


Realizado el 29 de marzo de 9.15h a 11.15 h en el IES Casabermeja dirigido a 30 alumnos de 4º de la ESO.
Este encuentro responde a la demanda del centro educativo propuesto en la Mesa de participación en salud por tratarse de situaciones de alta prevalencia en la adolescencia en general y de algún modo poder actuar de forma preventiva con la intención de minimizar riesgos.
Nuestro objetivo ha sido hacerles conocer y reflexionar sobre:
-        Porqué bebemos alcohol. La cultura del alcohol.
-        Los efectos del alcohol en nuestro organismo.
-         Cuando está prohibido consumir alcohol.
-        Cuáles son los criterios de consumo de riesgo y cómo calcular el riesgo.
-         Y sobre todo si deciden beber cómo hacer un consumo responsable.
Las docentes, Sara Rodríguez y Marta Ramos, médicas de familia, han desarrollado el taller en 2 horas interactuando con los jóvenes y fomentando la participación activa con técnicas grupales.
Todo un éxito 






II jornadas de salud Casabermeja a tu salud




Taller:“Cuida tu suelo Pélvico”
Celebrado el 28 de marzo en el gimnasio municipal de 2 horas de duración. Participaron 39 mujeres de diversas edades. Impartido por Poline Jiménez Dyrup Fisioterapeuta holística-integradora experta en suelo pélvico.
La propuesta surge del grupo de ayuda mutua de mujeres ante la crianza y fomento de la lactancia promovido por Sara Ramos.
Nos habló de cómo está constituida la pelvis femenina, y de los procesos a que está sometida en el embarazo, parto y en la menopausia. Nos transmitió la importancia de cuidar y fortalecer esa musculatura desconocida para evitar  y prevenir problemas de incontinencia y prolapso. Pero además para poder tener una sexualidad más placentera y sana. Se realizaron ejercicios específicos para el suelo pélvico y técnicas de autoexploración y conocimiento del propio cuerpo.

sábado, 1 de abril de 2017

II jornadas de salud Casabermeja a tu salud



Taller: “Salud en movimiento: juego de la petanca”
Se ha celebrado el 28 de marzo a las 11h, en el campo de petanca  “La Alcubilla”. Participan 25 mujeres y hombres mayores de 60 años.
La monitora de deportes, Marta Krauel, con cariño y destreza hace que estas personas disfruten de una actividad colaborativa  en equipo. Explica los beneficios de la actividad física en el envejecimiento activo,  la importancia de hábitos posturales para tirar y recoger las bolas y los diversos dispositivos para ayudarse.
Hace que nuestros mayores estén más ágiles y se sientan mejor.



II jornadas de salud Casabermeja a tu salud



II jornadas de salud Casabermeja a tu salud


Taller de reanimación cardiopulmonar (RCP)
Con el lema “tus manos salvan vidas” se han impartido 3 talleres de RCP  
-        27 de marzo de 12.45h a 14.45h dirigido a 30 alumnos de 4º de la ESO del IES Casabermeja
-        28 de marzo de 18h a 20h  dirigido a 11 monitores deportivos.
Ambos impartidos por el monitor de RCP básica Antonio Domínguez Durán.
-        28 marzo de 18 h a 20h dirigido a 10  jóvenes mayores de 16 años en la casa de la juventud. Impartido por Belén Aguilar monitora de RCP básica.
En los tres se ha resaltado la importancia de la actuación rápida y coordinada en el reconocimiento de una situación de pérdida de conciencia sin respiración,  y  la realización correcta del masaje Cardio Pulmonar para que sea efectivo. Además de adiestrar para la colocación en posición de seguridad en  casos de pérdida de conciencia con presencia de respiración, y actuación en casos de atragantamiento con la maniobra de Hemilich.


II jornadas de salud Casabermeja a tu salud



II jornadas de salud Casabermeja a tu salud


Inauguración
El acto inagural  tuvo lugar el 27 de marzo a las 18h en el Centro Cultural de Casabermeja.
Se inició con la intervención de la Concejala de salud, Ana Fernández que dio la bienvenida a todas y todos los vecinos de Casabermeja, seguido de la presentación de  las personas que formaron parte de la Mesa, todas ellas pertenecientes a la mesa de Participación en Salud de Casabermeja constituida el 8 noviembre de 2016:
-Paca Fernández  presidenta de la Asociación de Mujeres
-Sara Ramos del grupo de Ayuda Mutua para el Fomento de la Crianza y Lactancia Materna
-Marta Krauel Técnica deportiva del Ayuntamiento de Casabermeja
-Paulino López Enfermero gestor de casos  de la UGC de Colmenar.
               En su intervención la Concejala agradeció a todas las personas que han colaborado de forma totalmente desinteresada en la organización y en la puesta en marcha de las diversas actividades que se van a desarrollar a lo largo de toda la semana y el día 23 de abril. En especial a Paulino López que sin él no hubiesen sido posibles.
Con las jornadas, según dice la concejala, se pretende visualizar y hacer reflexionar sobre LA SALUD COMO UN RECURSO que permite vivir a la gente de una forma más satisfactoria, y que tendremos que cuidar de forma continua y en colaboración mutua.
Cuentan con una programación intensa de actividades y eventos para promocionar la salud dirigida a niños, jóvenes, mayores, mujeres, familias, y están enfocadas a la promoción del envejecimiento activo, fomento de la actividad física, promoción de una alimentación saludable, combatir el estrés, mejorar el medio ambiente, fortalecer el autocuidado en personas con diabetes, uso adecuado de calzado y cuidado de los pies en niños, actitud ante problemas de consumo de tabaco y alcohol, así como formar a niños, jóvenes y monitores deportivos en la reanimación cardiopulmonar básica.
El objetivo es FOMENTAR LA PARTICIPACIÓN y favorecer acciones comunitarias que influyan de forma positiva en el DESARROLLO DE HÁBITOS SALUDABLES que permitan afrontar los problemas de la vida cotidiana, mejorar el bienestar de los vecinos y vecinas de nuestro pueblo, y crear entornos más saludables TRABAJANDO DE FORMA CONJUNTA.
Desde el Ayuntamiento, así lo trasmite Marta Krauel, se entiende que en la promoción de estilos de vida saludables es necesaria una PARTICIPACIÓN ACTIVA de  de los vecinos y vecinas.
La presidenta de asociación de mujeres y Sara Ramos del grupo de ayuda mutua para el fomento de la crianza y lactancia materna, consideran que es importante la presencia de las mujeres en la mesa de participación en salud donde tienen la posibilidad de plantear y transmitir las situaciones que se presentan en la vida diaria con la seguridad de que van a ser escuchadas.
Paulino López indica que en nuestro pueblo existen ya muchos activos en salud, desde las asociaciones, los colectivos ciudadanos, la corporación municipal, los centros educativos y como no el centro de salud. Puso especial énfasis en que sigamos trabajando de forma conjunta en la promoción de la salud, es decir en la salud en positivo, emponderando y haciendo visible todas estas acciones que surjan de la participación.
A continuación se realizó el Microteatro “cómo cambié mi estilo de vida” con la colaboración de Ana Miranda. En él se hace referencia a las barreras que todas las personas ponemos cuando tenemos que hacer un cambio en nuestras vidas y todos los mitos sobre las dietas y el ejercicio.